Индивидуальные психологические консультации
консультация клинического психолога спб
Это пространство, которое организует психолог для клиента и его внутреннего мира с целью изменений в жизни клиента.
С какими запросами работаю?
Апатия, плохой сон или аппетит, неудовлетворенность жизнью, ничего не радует, часто ощущается вина, суицидальные мысли, ощущение, что нет места для меня - все это может быть признаком депрессивного состояния.
Биполярное расстройство характеризуется чередованием эпизодов мании (периоды неиссякаемой энергии) и депрессии - диагноз ставиться врачом-психиатром.
Биполярное расстройство характеризуется чередованием эпизодов мании (периоды неиссякаемой энергии) и депрессии - диагноз ставиться врачом-психиатром.
Часто мы можем заметить, что тревога нам мешает делать то, что для нас важно и ценно. Она заполняет наши мысли, овладевает нашим вниманием так, что для остального не остается места. Бывают необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом.
Я вижу тревогу как дьявольские силки, но выбраться из них не так просто как говорить об этом.
Я вижу тревогу как дьявольские силки, но выбраться из них не так просто как говорить об этом.
Самореализация - это процесс жизни в соответствии со своими ценностями, наполненный принятием и смыслом. Найти себя значит чувствовать или даже определять, каким человеком ты хочешь быть и действовать в пользу того, чтобы быть и стремиться быть этим человеком.
Если проблема, которая вас волнует, находиться в острой фазе - вам нужна психологическая помощь для преодоления конкретной ситуации здесь и сейчас. Вы или ваш близкий столкнулся с насилием, попал в тюрьму/заключение, ощущение, что "земля уходит из-под ног", будущее ощущается неизвестным или бессмысленным, у вас случился конфликт, который вы не можете разрешить.
Я не работаю с запросами на решение проблем зависимого поведения, не работаю с людьми, имеющими онкологическое или инвалидизирующее соматическое заболевание, не работаю с людьми с СВО и их родственниками.
Не считаю себя специалистом в области РПП, психосоматике, РАС, СДВГ, расстройствах шизофренического спектра, ПРЛ и кПТСР. Однако, у меня есть готовность оказывать психологическую помощь в таких случаях.
Не считаю себя специалистом в области РПП, психосоматике, РАС, СДВГ, расстройствах шизофренического спектра, ПРЛ и кПТСР. Однако, у меня есть готовность оказывать психологическую помощь в таких случаях.
Что я могу предложить?
Психотерапевтические факторы
-
Рефлексия
Развитие внутреннего наблюдателя - это основа зрелой личности, способной учиться на своих ошибках, не отрицать свой опыт, понимать свои эмоции и мотивы. Именно благодаря рефлексии мы перестаем быть заложниками своих бессознательных "сценариев", перестаем жить на автопилоте, получаем возможность осознанно выбирать свои действия, замечаем свои состояния и становимся авторами своей жизни. -
Терапевтические отношения
Пространство психотерапии часто оказывается для клиентов особенным. Конфиденциально - значит безопасно, никто не узнает о том, что происходит в кабинете. Это пространство только для вас. Личность психолога (терапевтированная и обладающая определенными навыками) выступает инструментом для исследования психики клиента. -
Конкретные техники
Техники - это емкие инструменты (упражнения, инструкции к действию), которые заточены под решение узкой задачи. Наибольшее их количество можно найти в CBT (КПТ). Я могу предложить, например, вам техники заземления, техники разъединения с мыслями (из ACT), задание нарисовать рисунок (проективные методики из психодинамической терапии) и многие другие. -
Информирование
Информирование помогает:- снижать тревогу от неизвестности,
- лучше понимать процесс психотерапевтической работы (демистифицирует его),
- принимать осознанные решения об участи в психотерапии,
- понимать природу своих трудностей,
- усиливать свою субъектность (быть актором своей жизни).
Услуги и цены
Бесплатная консультация
0 ₽
Если мы с Вами ещё не знакомы, то первая консультация для Вас бесплатная.
Индивидуальная консультация. Онлайн.
3500 ₽
Консультация длится 50 минут. Онлайн на платформе в Zoom.
Индивидуальная консультация. Очно.
3500 ₽
Консультация длится 50 минут. Очно в г. Санкт-Петербург, 5 минут от м. Василеостровская.
Дополнительно
Это документ, который определяет формат и условия работы с клиентом в рамках индивидуальной консультации. Там прописаны права и ответственность сторон. Обязательно к ознакомлению перед началом платной работы психолога.
Документы, подтверждающие квалификацию и опыт работы.
В своей работе опираюсь на положения Этического кодекса РПО. Не соблюдение психологом ЭКП свидетельствует о полном непонимании происходящего в кабинете.
